Visualizando cosas que hacen que la vida valga la pena

Cuando cerráis los ojos y visualizáis un limón y os imagináis una gota de zumo en la lengua, hemos visto que sentís su acidez y se os hace la boca agua o sentís un escalofrío. Tal es el poder de las imágenes en nosotros.

Por eso cuando notéis que os invaden emociones negativas, visualizad COSAS  QUE  HACEN  QUE  LA  VIDA  VALGA  LA  PENA y veréis qué cambio en vuestro estado de ánimo.

Haced la lista de cosas que para cada uno de vosotros hagan que la vida valga la pena y las comentaremos. AQUÍ os enlazo la lista que hemos visto en clase.

Organízate

Es importante organizar el tiempo de estudio. Menos puede ser más si piensas antes de hacer. Planifica el tiempo en función de las áreas que tengas al día siguiente. Busca organizar tu trabajo de forma racional.

AQUÍ tienes las recomendaciones que hemos visto en clase sobre cómo planificar tu tiempo de estudio y AQUÍ las recomendaciones sobre el estudio en general.

Actitud Activa en clase

La base del trabajo personal de estudio se pone en clase.

La actitud con la que estoy en clase es fundamental para que luego me sea más fácil estudiar. Hay que ser participativos y no quedarnos nunca con ninguna duda.

Estamos recibiendo información, que luego hemos de procesar si queremos dejarla disponible en nuestra memoria para cuando necesitemos recuperarla.

Os enlazo AQUÍ el material sobre la toma de apuntes que hemos visto en clase.

Mejorando la lectura

¿Qué tal vamos en lectura?
 Tenemos que ser conscientes de que la lectura es la base del aprendizaje académico y por tanto tenemos que mejorar nuestra lectura y comprensión lectora.
En el archivo que os enlazo AQUÍ va el documento que hemos visto en clase sobre cómo mejorar mi velocidad lectora. Es el primer paso.

Pensamientos positivos

Mientras que vamos creando o actualizando nuestros blogs y nuestras listas de enlaces, quiero que no perdamos de vista lo primero que me gusta explicar en esta tutoría: la Terapia Racional Emotiva de Ellis.
Es mi terapia favorita.
Para ver el esquema sobre el que os la voy a explicar pinchad  AQUÍ.

Cadena de favores

Este vídeo nos pone en la situación ideal.
Ayuda y encontrarás ayuda.

Bienvenida al curso 2012-2013

Este nuevo curso va a ser magnífico, va a ser especial. Un gran año. Y así vamos a reflejarlo en nuestro blog del grupo y en los de cada uno de vosotros.
Para empezar vamos a ponernos en la sintonía adecuada viendo el vídeo que os enlazo aquí.